Nepřehánějme to s cvičením

V časopise Heart se objevily dva články o nežádoucích účincích intenzivního cvičení. První z nich (Ute Mons a spol.) z německého Heidelbergu sledovala 1 038 pacientů s ischemickou chorobou srdeční. Prospektivní kohortu pacientů se srdečním onemocněním sledovali deset let. Během let pozorovali snižující se tělesnou aktivitu. Prokázali už známé skutečnosti, že riziko kardiovaskulárního onemocnění klesá dva- až čtyřikrát u tělesně aktivních ve srovnání s nepatrně aktivními. Pozorovali však, že riziko výrazně stoupalo při cvičení každý den. U nejaktivnějších bylo riziko až 2,36krát vyšší (95% CI 1,05–5,34) než u méně často cvičících.

Další studie u 45 000 švédských mužů (N. Drca a spol.) ukázala, že u mužů, kteří cvičili ve věku 30 let déle než pět hodin týdně, vznikla snadněji fibrilace síní než u těch, kteří cvičili pouze méně než jednu hodinu za týden. Nepomohlo ani to, když muži přestali intenzivně cvičit v pozdějším věku.

Proto všeho s mírou, i cvičení.

Mons U, Hahmann H, Brenner H. A reverse J-shaped association of leisure time physical activity with prognosis in patients with stable coronary heart disease: evidence from a large cohort with repeated measurements. Heart 2014 May 14. pii: heartjnl-2013-305242. doi: 10.1136/heartjnl-2013-305242. [Epub ahead of print]. Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, et al. Atrial fibrillation is associated with different levels of physical activity levels at different ages in men. Heart 2014 May 14. pii: heartjnl-2013-305304. doi: 10.1136/heartjnl-2013-305304. [Epub ahead of print].