Nebezpečí vznikající sedavým způsobem života neodstraníte ani intenzivním cvičením

Práce uveřejněná nedávno v Annals of Internal Medicine informuje o nebezpečí, které přináší dlouhé sedění. Spojitost mezi prosezeným časem, včetně jeho délky, soustavnosti a způsobu, a riziky různých chorob však není jasná. Tato studie analyzovala data vyhledaná třemi nezávislými recenzenty ve 47 anglicky psaných publikacích do srpna 2014.

Sedavý styl života byl charakterizován jako způsob vyžadující malé tělesné úsilí a malý výdej energie, jako je sedění nebo sledování televize. Data byla získávána z dotazníků. Výsledkem bylo, že osoby, které strávily delší dobu seděním nebo činnostmi v sedavém zaměstnání, měly zvýšené riziko nejen kardiovaskulární, ale také celkové mortality, stejně jako zvýšené riziko kardiovaskulárního nebo nádorového onemocnění nebo výskytu diabetu. Poměr rizik (HR) pro kardiovaskulární mortalitu byl 1,179 (95% IS 1,106–1,257), pro celkovou mortalitu 1,240 (95% IS 1,090–1,410). Riziko úmrtnosti na nádorové onemocnění bylo 1,130 (95% IS 1,053–1,213) a výskytu diabetu 2. typu 1,910 (95% IS 1,642–2,222). Riziko těchto onemocnění a celkové i specifické mortality bylo možno intenzivním cvičením utlumit, ale nikoli eliminovat.

Tyto nálezy jsou velkým varováním pro současnou společnost, která se stává stále více orientovanou na sedavý způsob života nejen při zábavě, ale hlavně při práci.

Biswas A, Oh PI, Faulkner GE, et al. Sedentary time and its association with risk for disease incidence, mortality, and hospitalization in adults: a systematic review and meta-analysis. Ann Intern Med 2015;162:123–132. Lynch BM, Owen N. Too much sitting and chronic disease risk: steps to move the science forward. Editorial. Ann Intern Med 2015;162:146–147.